吳誠薇的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 沒灌醉死者！小木屋喝酒 「修琴師」還原

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到底當天是喝深水炸彈，還是喝混酒！分屍案的關鍵人物出現，平面報導這名鄭姓男子，從事樂器維修工作，近年長在大陸工作，他供稱當天有帶白酒去，不過死者只有喝一小口，加上一瓶啤酒，後來就跑去小木屋玩遊戲，在場的人離開時，死者意識都很清楚，沒有什麼預謀，也沒參與設計，將等工作結束後，返台跟警方說明。

生產線上一罐罐玻璃瓶，注入清澈透明的白酒，準備出貨，這款白酒在大陸相當知名，現在傳出華山命案死者，當晚就是喝這款酒，不勝酒力醉倒，讓嫌犯心生歹念。

死者父親指控，當天女兒和嫌犯以及其他4人在小木屋聊天，高姓女子不會喝酒，但在嫌犯邀約下，先喝了幾罐啤酒，又喝下濃烈的高梁，混酒喝最後醉倒在地，質疑是嫌犯夥同朋友，設局灌醉女兒。

警方目前已經約談，當天出席的酒友，人在大陸的鄭先生，也決定返台說明，由於小木屋內沒有監視器，到底死者喝了多少，又有沒有灌酒行為，都是接下來要釐清的重點。

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😡 一個月內第3起分屍案

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 生理痛有解！學瑜珈老師伸展促循環，再也不經痛

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【早安健康／高鈺玫報導】許多女性一到生理期，總是痛不欲生，仁愛醫院婦產科主任王文中便曾撰文提到，原發性經痛不是由身體病變所導致的疼痛，而約有40-50%的女性有原發性經痛的困擾，其中15%的女性更曾因強烈的疼痛無法上學或工作！

當產生經痛時，是否會使用熱敷的方式呢？熱敷能夠促進血液循環，達到舒緩經痛的效果，而長久困擾的生理痛可能是由於血液循環惡化所引起的！血液循環惡化不僅會引起經痛與腰痛，還會形成虛寒體質，並造成下半身浮腫。

生理痛原因：血液循環差讓卵巢、子宮機能低下

一到炎熱的夏天，冰冰涼涼的冷飲與鋪滿配料的剉冰總能輕鬆消除暑氣，但這樣的飲食習慣卻會讓子宮受寒，造成骨盆腔內的血液循環不佳，使卵巢與子宮的機能低下，形成虛寒體質，除了手腳冷冰冰，腹部也會為了幫助子宮保暖，而容易囤積起一圈厚厚的脂肪。

日本婦科權威堀江昭佳則提到，大多數的身體不適，都可透過改善血液循環解決。當病人解決血液循環惡化的問題後，原先生理期不順或生理痛的問題得到了改善，本來因容易疲倦而鬱鬱寡歡的情緒與不適，都迎刃而解，甚至連心情與處世態度也轉變為積極的態度了！

生理痛改善方法：髖關節伸展運動

日本瑜珈老師峯岸道子提到，髖關節周邊連動著許多肌肉，如果這附近的肌肉變得僵硬，便容易使血液與淋巴循環滯留，形成虛寒體質與下半身浮腫，還可能會引起腰痛與膝蓋疼痛。透過伸展動作即可舒緩僵硬問題，促進血液循環！

1. 先盤腿坐下後，將屈膝的左腳立起，右腳腳跟貼著左大腿
2. 將上半身往右邊傾斜，左手碰地，維持20-30秒，便可伸展到髖關節周邊的肌肉，接著再換邊進行即可

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